miércoles, 9 de octubre de 2019

8) Se utiliza la tecnica de Pranayama ? Nombrarlas.

En una clase de Kundalini Yoga se pueden utilizan diferentes  pranayamas, entre ellos pueden ser los siguientes:
1) Anuloma Viloma
2) Surya Bheda
3) Chandra Bheda
4) Bastrica
5) kapalabhati
Ademas algunos pranayamas se pueden utilizar junto con la aplicación de Bandas ( llaves energéticas)

7) Cuales son los sonidos primordiales del Laya Yoga ?

Los sonidos primordiales del Laya Yoga son los biyas mantras ( mantras semillas ) :
* aum, om. ( representa la parte mental )
* crin, lim, rim. ( simbolizan la parte espiritual )
* ran, lam, cram ( NO SE USAN LOS QUE TERMINAN CON AM )

6) Nombra los mudras gestuales

Los mudras gestuales son los siguientes: bandera, poder, surya, gira chacka, ganesha, chin, prana mudra, surya , abaya, varada, nagas, tridente, anjali, shakti, shiva, hunaman, flor de loto, hoja de loto, capullo de loto, jhony mudra, shiva linga.

5) Nombra los principales Nadis que nambra kundalini Yoga ?

Los principales Nadis que nombra Kundalini Yoga son:
1) Sushuma Nadi, es el nadi que interpreta al canal de energia principal que recorre la columna.
2) Ida: es el nadi que arranca a recorrer por el lado izquierdo,en la practica nace en el coxis y llega hasta el entrecejo.
3) Pingala: comienza con el lado derecho, nace en el coxis y llega hasta el entrecejo.

4) Que tecnicas especificas se utilizan en una clase practica de Kundalini Yoga?

En una clase paractica de Kundalini Yoga las tecnicas especificas que se utilizan son las siguientes:
Se puede tener de fondo sonidos de percusion y/o cantar mantras esclusivos de kundalini,al comienzo y al final. Cuando se dicta una clase practica el alumno no va a estar en una posicion estatica, sino con movimientos libres en forma de serpentinas y/o circulares, tenemos que dejar que el alumno fluja de acuerdo a su propia energia.
En una clase practica se debe y puede utilizar mantras de Kundalini Yoga que le cantamos al universo, se pueden utilizar todos, exepto mantras que refieran a Laskmi (diosa del amor).
Se uilizan asanas, mudras, pranayamas, visualizacion de colores, bandas ( llaves energeticas) , shatkarmas (limpieza), introspeccion, concentracion, meditacion, hasta llegas al samadhi ( estado de conciencia plena ).

3) Que es el Kundalini Shakti ?

El kundalini Shakti es la energia de la creacion ( espiritualidad), representa la energia femenina.
Milenariamente se la compara con una serpiente enroscada en 3 vueltas en la base de la columna vertebral, a la altura del coxis y que con movimientos espirituales y corporales especificos, comienza a acender hasta poder juntarse con Shiva, (energia simbolicamente masculina), logrando un estado de conciencia avanzado, como simbolismo de la tierra y el eter.
Shakti es la energia dinamica primordial sagrada que pulsa en todo el universo. Shakti, no es solo un agente de la creación, sino tambien un catalizador del cambio.

2) Que es el Kundalini Tantra Yoga ?


Kundalini Yoga, es la energia o fuerza que recide en forma de serpentina y enroscada en la base de la columna vertebral.
Es una energia potencial presente en todos los seres humanos, que se encuentra adormecida o dormida por diferentes estimulos.
El Kundalini Yoga busca despertar o activar esa energia de la "serpiente", la energia Kundalini a travez de practicas espirituales.
La palabra tantra es entretejido de conocimientos, que viene de la entiguedad, donde se unen todos los conocimuientos de diferentes escuelas y maestros.
Tantra se refiere a las enseñanzas milenarias ( Tantra significa entretejidos de conocimiento) y Kundalini Shakti es sinónimo de Kundalini Tantra
En conclusion, Kundalini busca conseguir la union de shakti (respresenta la energia femenina, energia de la creacion), con Shiva (energia masculina  ) y el simbolismo es unir la tierra con el espacio , como consecuencia final, llegar a la Existencia, Sabiduría y Felicidad.