miércoles, 9 de octubre de 2019

8) Se utiliza la tecnica de Pranayama ? Nombrarlas.

En una clase de Kundalini Yoga se pueden utilizan diferentes  pranayamas, entre ellos pueden ser los siguientes:
1) Anuloma Viloma
2) Surya Bheda
3) Chandra Bheda
4) Bastrica
5) kapalabhati
Ademas algunos pranayamas se pueden utilizar junto con la aplicación de Bandas ( llaves energéticas)

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