En las prácticas de Laya Yoga las técnicas que se utilizan son bija mantras prathiahara; Dharana y Dhiana.
La palabra Laya, deriva de "raíz", que significa "disolver".
En conclusión Laya Yoga es una técnica tantrica de meditación que persigue la disolución de la mente condicional, utilizando preferentemente diferentes técnicas especificas.
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